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GESUNDHEITSLEXIKON

Yoga

Yoga ist Teil der indischen Heilkunde. Es handelt sich dabei um eine Mischung aus verschiedenen Entspannungsverfahren und K√∂rper√ľbungen, die der Gesunderhaltung und ganzheitlichen Harmonisierung des K√∂rpers dienen. Die einzelnen √úbungen setzen sich zusammen aus speziellen K√∂rperstellungen, Atem√ľbungen und einer Tiefenentspannung. Yoga ist leicht verst√§ndlich und kann in jedem Alter erlernt werden.