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GESUNDHEITSLEXIKON

Finnische Sauna

Das Wort "Sauna" kommt aus dem Finnischen und bedeutet „Raum aus Holz“. Die finnische Sauna wird traditionell bei einer sehr hohen Temperatur zwischen 85 und 88 °C und einer relativ geringen Luftfeuchtigkeit von 10 bis 30 % durchgefĂŒhrt. WĂ€hrenddessen werden AufgĂŒsse, bestehend aus Wasser und Ă€therischen Ölen, gemacht. Nach der Sauna wird mit kaltem Wasser geduscht, in Finnland springt man im Winter auch gerne hinaus in den Schnee.