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Ostsee Kuren - Urlaub und Kur am Meer

Schoening — Tue, 28 Jul 2009 15:49:02 +0000

„Man hat Ruhe und frische Luft und diese beiden Dinge wirken wie Wunder und erfüllen Nerven, Blut und Lungen mit einer stillen Wonne.” Dies hatte bereits Theodor Fontane empfunden, als er sich auf der Insel Usedom zur Erholung aufhielt. Und er hatte Recht: Die Ostsee ist bekannt für ihr gutes Klima, das sich heilsam auf den Körper und die Seele auswirkt.

Ostsee ist Erholung und Urlaub zugleich. Und deshalb werden auch Kuren an der Ostsee bei vielen Erkrankungen empfohlen. Die frische Seeluft tut bei Atemwegserkrankungen gut und die ausgezeichnete Wasserqualität und das mittlere Reizklima helfen bei Allergien und Hauterkrankungen. Doch auch bei Erschöpfungszuständen, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Stoffwechsel-, und Herz-Kreislaufproblemen wird eine Ostsee Kur empfohlen.

Ostsee-Kuren: die drei Highlights der Kurorte.

Die Ostseebäder haben ausgezeichnete Kurangebote entwickelt. Ob Sie mit Solebädern und Thalasso ihre Atemwegserkrankungen und Allergien heilen wollen, oder mit Aquagymnastik und Nordic Walking am Strand zu neuen Lebenskräften und einem erholten Herz-Kreislauf-System gelangen: Eine Kur an der Ostsee tut in jedem Falle gut!

1. Kolberg:

Die schöne Altstadt liegt direkt an der polnischen Ostseeküste. Kolberg ist das größte Heilbad Polens und zeichnet sich durch ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis in seinen Kurangeboten aus. Der staatlich anerkannte Kurort bietet seinen Gästen drei große Vorteile: Zum einen ist Kolberg ein Heilbad mit natürlichen Solequellen (empfohlen bei Haut- und Atemwegserkrankungen, Allergien, Stoffwechselstörungen, Nieren- und Harnblasenerkrankungen, und Schlafstörungen). Zum Zweiten ist die Stadt ein Heilbad mit medizinisch wirksamen Mooren (bei Gelenkbeschwerden, Rheuma oder Gicht, bei Rückenschmerzen, Ischias und Migräne) und nicht zuletzt handelt es sich um ein Seebad mit sechs Kilometer feinstem Sandstrand, der zu romantischen Spaziergängen verlockt.

2. Swinemünde:

Auch die „Perle der Ostsee“, genannt. Die Stadt liegt auf der schönen Insel Usedom und ist einer der beliebtesten Kurorte der polnischen Ostseeküste. Swinemünde besticht durch wilde Dünen, den Kieferwald und einen herrlichen breiten Sandstrand. Die klimatischen Bedingungen sind außergewöhnlichen gut und die schöne Landschaft ist wie geschaffen für Heilung und Erholung von verschiedenen Beschwerden und Erkrankungen. Die jodhaltige Meeresluft tut dem Nervensystem und dem Stoffwechsel sehr gut. Außerdem bietet Swinemünde eigene Sole- und Moorbäder, sowie Mineralquellen, die für Kuren bei Nieren-, und Harnwegserkrankung, Stoffwechselstörungen und Gicht helfen. Die Kurhäuser bieten ausgezeichnete Erholungsstandards und die vielen Bars, Restaurants und Cafes lassen den Ort zu vollem Leben erblühen.

3. Rügen:

Die größte Insel Deutschlands bietet mit einer sagenhaften Küstenlänge von 570 Kilometern endlose Sand-, und Boddenstrände. Die einmaligen Kreidefelsen verlocken zum Pilgern und Wandern und werden zudem als Heilkreide genutzt. Dieses “weiße Gold” wird in zahlreichen Kureinrichtungen verwendet und zeigt nachweisbare Heilung bei rheumatischen Erkrankungen, Gelenkbeschwerden, Arthrose, Ischias und Hauterkrankungen. Die ausgezeichnete Luft- und Wasserqualität und die intakte Natur Rügens bieten in jeder Hinsicht beste Voraussetzungen für eine erholsame Kur an der Ostsee.
Die Ostsee tut einfach gut!

Gerne helfen wir Ihnen, die passende Ostsee-Kur zu finden!

Neurodermitis-Kur - Therapie für Haut und Seele

kur-redaktion — Wed, 10 Jun 2009 14:39:58 +0000

Die gute Nachricht des Sommers: Baden im Salzwasser hilft bei Hautproblemen!
Die schlechte Nachricht: Starke Sonneneinstrahlung reizt sensible Haut. Sie lässt Ekzeme schnell röten und rissig werden. Also doch besser Jeans statt Badehose?

In Deutschland sind etwa 6 Millionen Menschen von Neurodermitis betroffen. Eine Kur kann neues Selbstvertrauen geben.

Neurodermitis, auch atopisches Ekzem genannt, ist eine chronische Erkrankung der Haut. In Schüben werden starker Juckreiz und Hautrötungen hervorgerufen, welches optisch und psychisch zu schweren Belastungen führen kann. Eine Neurodermitis-Kur hilft daher nicht nur der Haut, sondern auch der Seele.
Man geht davon aus, dass Neurodermitis genetisch vererbbar ist und zudem durch psychischem Streß und Umwelteinflüssen verschlimmert wird. Eine Kur kann die genauen Ursachen der Neurodermitis feststellen und gezielt dagegen wirken. Passende Kuren finden Sie bei Kur-Atlas.de, Hintergrundinformationen zu Neurodermitis im medizinischen Wörterbuch von unserem Partner imedo.

Behandlungserfolg einer Neurodermitis-Kur

Ausschlaggebend für den Erfolg einer Kur ist die ganzheitliche Therapie. So wird in einer Neurodermitis-Kur auf die Kombination von medizinischer, psychischer und physischer Behandlung gesetzt. Nicht jede Neurodermitis ist gleich und rührt aus den gleichen Ursachen. Daher wird jedem Patenten eine individuelle Behandlung erstellt.

Um die schlimmen Juckreize zu mildern und das Hautbild zu verbessern, wird die trockene und empfindliche Haut mit speziellen Salben und Cremes behandelt. Ergänzend zur medizinischen Therapie kommen in den meisten Kurzentren Entspannungsmethoden (z.B. Yoga und autogenes Training), Massagen und Ernährungstherapien zum Tragen. Denn seelische Ausgeglichenheit ist für die erfolgreiche Behandlung der Neurodermitis Grundvoraussetzung.

Auch eine umfangreiche Aufklärung über die Krankheit, die oft schon bei Kleinkindern auftritt, kann der ganzen Familie zu einem besseren Umgang mit der Neurodermitis verhelfen. Hierfür tragen Mutter-Kind-Kuren entscheidend dazu bei, die Krankheit zu verstehen und den Umgang mit der Neurodermitis zu erleichtern.

Neben den juckenden Hautekzemen tritt Neurodermitis oft in Kombination mit Allergien und Asthma auf. Deshalb sind Neurodermitis-Kuren am Meer oder in den Bergen besonders empfehlenswert: Die frische See- und Höhenluft wirkt sich heilsam auf den Körper und den Geist aus. Zudem ist es dort besonders allergenarm.

Kostenübernahme und Antragsstellung

Wenn Sie unter den Symptomen der Neurodermitis leiden und der behandelnde Arzt eine Neurodermitis-Kur für ratsam hält, können Sie eine Kur bei Ihrer Krankenkasse beantragen.

Die gesetzliche Krankenkasse (GKV) übernimmt die Kosten der Neurodermitis-Kur. Sie müssen nur die Antragsformulare (bei Ihrer Krankenkasse erhältlich) ausfüllen und von der Krankenkasse überprüfen lassen. Sobald eine Erklärung der Kostenübernahme vorliegt, können Sie schon einen Termin für die Neurodermitis-Kur mit der gewählten Einrichtung vereinbaren. Das gleiche gilt auch für Mutter-Kind-Kuren.

Wenn Sie privat versichert (PKV) sind, prüft Ihre Krankenversicherung vorerst, ob für Sie Versicherungsschutz besteht. Sollte dies in ihrem Tarif nicht der Fall sein, besteht die Möglichkeit, dass die gesetzliche Rentenversicherung die Kosten übernimmt. Als Beamter kann Ihnen Beihilfe zur Kur zustehen. Beihilfeberechtigte benötigen dazu meistens einen ärztlichen Befundbericht und eine amtsärztliche Beurteilung.

Berufsauszeiten werden vom Arbeitgeber in der Regel genehmigt. Wir helfen Ihnen gerne bei der Antragsstellung und dem Finden der richtigen Neurodermitis-Kuren!

Transmedic im Auswärtigen Amt auf dem 8. Workshop Deutschlandbild im Ausland

kur-redaktion — Tue, 09 Jun 2009 21:38:37 +0000

Im Rahmen des 8. Workshops „Deutschlandbild im Ausland“, zu dem das Auswärtige Amt ausgewählte Vertreter der deutschen Tourismusbranche und Vertreter der relevanten Ministerien geladen hatte, wurde am 9. Juni die Außenwirkung von Deutschland als touristische Destination diskutiert.
Herr Hinsken, MdB und sowie Frau Hedorfer von der Deutschen Zentrale für Tourismus (DZT) zeigten ein positives Gesamtbild des Tourismus in Deutschland auf. Beispielsweise stieg die Anzahl der Übernachtungen von Gästen aus dem Ausland in Deutschland im Jahr 2008 im Vergleich zum Vorjahr um 3,2% auf über 56 Mio. Die Bereiche Geschäftsreisen und VFR (Visit Friends and Relatives) konnten mit jeweils 0,7% wachsen und der Bereich Urlaubsreisen konnte sogar um ca. 6% zulegen.

Als wesentliches Wachstumsfeld sehen sowohl die DZT als auch Herr Hinsken, Beauftragter der Bundesregierung für Tourismus den Bereich Gesundheit an. Gesundheitsreisen und Gesundheitsurlaub sind für Deutschland nicht nur eine Chance sondern bereits ein Trend, der durch den demographischen Wandel in Deutschland und vielen anderen Quellmärkten noch verstärkt werden wird.

Als Anbieter von Gesundheitsreisen sieht Transmedic sich in der bisherigen Ausrichtung des Unternehmens bestätigt. Gesundheitsurlaub ist im In- und Ausland ein wichtiges Wachstumsfeld im Tourismus. Mit seiner Geschäftspolitik wird Transmedic zudem versuchen, Deutschland als Destination des Gesundheitstourismuses zu stärken und somit die Interessen dieses Landes zu unterstützen.

Burnout Kur – Wenn Körper und Seele ausgebrannt sind

kur-redaktion — Mon, 08 Jun 2009 13:55:46 +0000

Manchmal kommt alles zusammen: Stress im Job, eine belastende Situation im Privatleben, finanzielle Sorgen. Klar, dass man auf Dauer an die Grenzen der Belastbarkeit stößt. Viele Menschen bemühen sich um einen Ausgleich für das angekratzte Nervenkostüm, treffen sich mit Freunden, gehen ihren Hobbys nach oder genießen einen Urlaub und laden so erfolgreich ihre Akkus wieder auf.

Doch viele Betroffene haben die Fähigkeit verloren, sich zu erholen. Es gelingt ihnen nicht mehr, ein gesundes Gleichgewicht zwischen psychischer Belastung und körperlicher und geistiger Gesundheit herzustellen. Sie haben Angst, den Anforderungen im Job nicht mehr gewachsen zu sein, ziehen sich von Freunden und Kollegen zurück, meiden soziale Kontakte und vernachlässigen ihre Hobbys. Am Ende finden sie sich in einem Zustand der totalen körperlichen und emotionalen Erschöpfung wieder. Diese Menschen leiden am Burnout-Syndrom (engl. (to) burn out: „ausbrennen“) - sie sind ausgebrannt.

Wie es zum Burnout kommt

Betroffen sind nicht selten Menschen aus sozialen Berufen, Führungskräfte, Schichtarbeiter und Lehrer. Neben den äußeren Faktoren in einer veränderten Arbeitswelt mit hoher Arbeitsverdichtung, belastender Team-Situationen oder der Angst vor dem Jobverlust sind auch Persönlichkeitsmerkmale mit verantwortlich für die Entstehung eines Burnout-Syndroms. Hierzu zählen u. a.: Ehrgeiz, ein zu hoher Anspruch an die eigene Leistung, Perfektionismus und „nicht NEIN sagen können“.

Ein Burnout-Syndrom entwickelt sich schleichend: In der Anfangsphase sind die Betroffenen euphorisch, arbeiten quasi pausenlos, verzichten auf Pausen und Erholungsphasen, fühlen sich unentbehrlich. Dabei vernachlässigen sie die eigenen Bedürfnisse, oft auch den Partner, beschränken ihre Kontakte auf die Arbeitswelt. Irgendwann stellt sich dann eine chronische Müdigkeit ein, hinzu kommen Konzentrationsschwäche und Schlafstörungen. Schließlich lässt die Motivation nach, es fällt den Betroffenen immer schwerer, sich zu organisieren. Sie werden unsicher, ziehen sich privat und beruflich immer mehr zurück.

Inbesondere wenn keine Gegenmaßnahmen wie eine Burnout Kur oder auch die intensive Auseinandersetztung mit dem Problem getroffen werden, wirken wirken sich die zunehmenden psychischen Belastungen auch auf den Körper aus. So kann es im Verlauf eines Burnout-Syndroms beispielsweise von einer Schwächung des Immunsystems über Verspannungen, Ess- und Verdauungsstörungen, schwerem Tinnitus bis hin zu Panikattacken kommen. Am Ende verdichtet sich das Gefühl der Hilflosigkeit und Verzweiflung zur Depression.

Burnout Kur als Behandlungsmöglichkeit

Patienten mit Burnout-Syndrom benötigen professionelle Hilfe. Die Behandlung hängt vom Stadium der Erkrankung ab. Anfangs kann ein Arbeitsplatzwechsel oder eine ausgedehnte Erholungsphase z. B. im Rahmen einer ärztlich verordneten Kur oder Reha-Maßnahme ausreichend sein.

Während dieser Maßnahmen wird unter Mitwirkung von Psychotherapeuten und Ärzten ein individuelles Therapieprogramm für den Patienten zusammengestellt. Dies beinhaltet Gesprächs- und Gruppentherapien, das Erlernen von Entspannungstechniken wie progressive Muskelrelaxation und autogenes Training sowie Sport- und Bewegungsprogramme. Der Patient soll wieder lernen, sich zu entspannen und abzuschalten.

Im fortgeschrittenen Stadium verschwindet ein Burnout-Syndrom nicht einfach wieder. Die professionelle Hilfe muss ausgedehnt werden! Eine gezielte Psychotherapie soll helfen, die eigene Leistungsfähigkeit besser einzuschätzen und zukünftige Anforderungen realistischer zu sehen. So sollen künftige Überforderungen verringert werden. In den meisten Fällen ist eine Behandlung mit Antidepressiva unumgänglich. Sie möchten eine Kur beantragen? Wir helfen Ihnen bei den Formalitäten und bei der Auswahl einer geeigneten Burnout Klinik
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Bei FIT Reisen finden sie ein großes Angebot an speziellen Burnout- und Entspannungsprogrammen in erstklassigen Ressorts und Hotels auf der ganzen Welt.

Deutschland, einig Bäderland

Wiggermann — Wed, 27 May 2009 14:23:12 +0000

Die Deutschen gelten als reiselustiges Volk, das gerne die heimischen Gefilde verlässt. Doch wer jetzt nur an den Ballermann auf Mallorca, den Teutonengrill von Rimini oder die Türkische Riviera denkt, hat das Näherliegende übersehen – die deutschen Kurorte. Das Heimatland des „Wasserdoktors“ Sebastian Kneipp blickt auf eine tiefverwurzelte Kurvergangenheit zurück; die Reise zur Entspannung und Linderung von Beschwerden hat eine lange Tradition. Diese Begeisterung ist bis heute ungebremst. Laut deutschem Heilbäderverband lockten Deutschlands Kurorte allein im Jahr 2008 mehr als 19 Millionen Gäste an. Kein Wunder, denn die heimische Kur- und Bäderlandschaft hat viel zu bieten.

Große Vielfalt

Die über 350 Kurorte und Heilbäder sind quer durch die Bundesrepublik verteilt und übertreffen in puncto Vielfalt die meisten Angebote anderer Nationen. Ob Nord- oder Ostseeküste, Eifel oder Erzgebirge, Schwarzwald oder Alpen – in fast jeder Region entstanden wahre Hochburgen der Gesundheit mit vielen attraktiven Kurhotels. Jede Gegend verfügt über ihren ganz eigenen Charakter, geprägt von geografischen, klimatischen und kulturellen Besonderheiten. Vier Arten von Heilbädern und Kurorten gibt es, die sich nach ihren Indikationen, also Heilanzeigen, unterscheiden lassen: die Mineral- und Moorheilbäder, die Heilklimatischen Kurorte, die See- und Seeheilbäder sowie die Kneippheilbäder und Kneippkurorte.

Die heilklimatischen Kurorte zum Beispiel verfügen nachweislich über besonders reine Luft und ein therapeutisch wirksames Ortsklima. Grundlage dafür sind oftmals ausgedehnte Waldgebiete. Der Wald fungiert als natürlicher Filter, was den Ozongehalt reduziert und die Wärmebelastung für den Organismus ausgeglichener gestaltet. Das ist hilfreich bei Atemwegerkrankungen, Herz- und Kreislaufbeschwerden oder auch Hautkrankheiten. Die Kneippkurorte und –heilbäder vertrauen hingegen auf den ganzheitlichen Ansatz von Pfarrer Sebastian Kneipp. Er setzte auf eine Mischung aus Hydrotherapie, Bewegung, ausgewogene Ernährung, Heilpflanzen und eine besonders bewusste Lebensführung. Entsprechend umfassend sind die Heilanzeigen – Stoffwechselleiden, Fettsucht, Erkrankungen der Bewegungsorgane, funktionelle Störungen der Verdauungsorgane, Nachbehandlung bei Herzinfarkten, um nur einige zu nennen.

Kuren auf höchstem Niveau

Neben seiner Vielfalt überzeugt die deutsche Kurlandschaft besonders durch ihre hohe Qualität. Ein gutes Beispiel dafür ist Bad Füssing. Gemeinsam mit Bad Birnbach und Bad Griesbach im Rottal bildet Bad Füssing das niederbayerische Bäderdreieck. Auf der Suche nach Öl stießen Bohrtrupps vor über 70 Jahren plötzlich auf „blaues Gold“ – 56 Grad heißes, schwefel- und mineralreiches Wasser aus tausend Metern Tiefe. Dieses füllt bis heute die Behandlungsbecken und sorgte dafür, dass Bad Füssing zum beliebtesten Kurort Europas aufgestiegen ist. Zudem zählt der Kurort zu den großen medizinischen Kompetenzzentren in Deutschland mit einer ganzen Reihe hochprofessioneller Kliniken, Sanatorien, Thermen und Praxen. Hinzu kommen umfangreiche kulturelle Angebote wie Oper, Musik- und Tanzabende, Theateraufführungen, Vorträge oder Ausstellungen. Damit verkörpert Bad Füssing wie kaum ein anderer Ort den Traum von der idealen Kurreise – ganz wie Deutschland selbst.

Kuren in Polen: preiswert und kompetent

Wiggermann — Wed, 20 May 2009 15:52:16 +0000

Kaum eine Nation kann auf eine so reiche Kurtradition zurückblicken wie Polen. Kolberg ist der größte und beliebteste Kurort in Polen und zugleich ein eindrucksvolles Symbol für florierenden Gesundheitstourismus. Kolberg ist aber auch ein gutes Beispiel dafür, wie sich Tradition und Moderne auf zeitgemäße Weise verbinden. Galt Polen bislang als Erholungseldorado für ältere Generationen, entdecken heute immer mehr junge Menschen die vielen Gesichter des Landes. Kenner wissen zudem: Das Preis-Leistungs-Verhältnis der polnischen Kurhotels ist unschlagbar.

Nord- oder Südpolen?

Wer eine Kurreise in die polnischen Erholungsparadiese plant, steht zunächst vor einer Grundsatzfrage: Norden oder Süden? Im Norden locken vor allem die traumhaften Sandstrände der Ostsee. Wie an einer Perlenkette reihen sich die malerischen Küstenstädte Swinemünde, Misdroy, Heidebrink, Kolberg, Mielno oder Rügenwalde aneinander. Zahlreiche Nationalparks und Reservate laden besonders im Frühjahr und Herbst zu Wanderungen oder Spaziergängen durch die Natur ein. In den Sommermonaten zieht es viele Besucher an die weißen Strände von Swinemünde und Kolberg. Animations- und Musikprogramme oder auch Strandfeste sorgen für Unterhaltung und Abwechslung. So kommen Jung und Alt gleichermaßen auf ihre Kosten.

Polen als Preisknüller

Apropos Kosten: Polen ist nach wie vor ein absoluter Preisknüller. Wer denkt, das gehe zu Lasten der Qualität, der irrt. Agnes Sievers arbeitet seit 38 Jahren als Reiseverkehrskauffrau und kennt die Stärken der polnischen Kurhotels: „Die Vorstellung alter angestaubter Hotels mit sozialistischem Touch ist schon lange nicht mehr aktuell. In Polen gibt es eine Fülle moderner Hotels mit Kurabteilungen auf höchstem Niveau.“ So zum Beispiel das Kurhotel Maxymilian in Kolberg. Das stilvolle Haus liegt nur 100 Meter von der Ostsee entfernt und verfügt über einen modernen Spa-Bereich mit Hallenbad, Sauna und Jacuzzi. Sieben Übernachtungen mit Halbpension und zwei Kuranwendungen pro Werktag sind schon ab einem Preis von 261 Euro buchbar. Die möglichen Anwendungen sind vielfältig und umfassen klassische Massagen, Moorumschläge, Wassergymnastik, Lasertherapie und mehr. Eine Übersicht weiterer attraktiver Kurhotels in Polen finden sich hier.

Gebirgsromantik und Sportlerparadiese im Süden

Der Süden Polens präsentiert sich völlig anders und hat seine ganz eigenen Reize. Die Wirtschafts- und Kulturzentren Breslau und Krakau sind als Ausflugsziele unbedingt zu empfehlen. Das Iser- und Riesengebirge beeindruckt mit Bergseeromantik, Wasserfällen wie aus dem Bilderbuch, bizarren Felsformationen, zerklüfteten Gipfeln und sanft geschwungenen Hügelketten. Die klare Gebirgsluft und einzigartigen Heilquellen der altehrwürdigen Kurorte Südpolens sind ein Segen für Gesundheit und Wohlbefinden. Ursprünglichkeit, Herzlichkeit, Hilfsbereitschaft, Spontaneität und eine gute Portion schlesische Tradition machen hier den Charakter von Land und Leuten aus. Auch für Sportbegeisterte hat Polen viel zu bieten. Die zahlreichen Seen und Küsten bieten viele Möglichkeiten für Wassersport; zum Beispiel Segeln, Tauchen, Kajak, Surfen, Schwimmen oder auch Angeln. Die Bergregionen sind attraktiv zum Wandern und zugleich beliebtes Ziel für Ski- und Snowboardbegeisterte. Die temperamentvollen Gebirgsflüsse eignen sich ideal für adrenalingeladene Raftingtouren.

Kassenzuschüsse seit EU-Beitritt

Seit Polens EU-Beitritt im Jahr 2004 bezuschussen außerdem die meisten Krankenkassen Kurreisen in das Land. Um die jeweiligen Bedingungen zu erfahren, empfehlen sich vor Reiseantritt Gespräche mit dem Hausarzt und der eigenen Krankenkasse. Doch egal was Arzt und Kasse sagen – Kurreisen nach Polen waren, sind und bleiben ein echter Tipp für preisbewusste Kurreisende mit Anspruch. Probieren Sie es aus!

Nordic Walking - Trendsportart für Jung und Alt

Redaktion-Roettger — Thu, 12 Feb 2009 13:38:03 +0000

Was als Sommer-Trainingsmethode von Langläufern und Biathleten begann, ist heute eine der populärsten Sportarten: Nordic Walking wird mittlerweile von mehreren Millionen Menschen in Deutschland betrieben.

Nordic Walking ist eine gelenkschonende, mit Stöcken durchgeführte Variante des normalen Walkings. Gerade für Beginner ist Nordic Walking eine optimale Sportart. Sie ist leicht zu erlernen und kann fast überall und bei jeder Witterung durchgeführt werden. Doch auch für ambitionierte Sportler ist Nordic Walking geeignet. Fortgeschrittene können durch einen intensiveren Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur das Tempo erhöhen und so die Effektivität einer Trainingseinheit steigern.

Effektiv und gesund

Eine amerikanische Studie ist zu dem Ergebnis gekommen, dass Nordic Walking im Vergleich zum normalen Walking ohne Stöcke wesentlich effektiver ist. Es werden bis zu 46 % mehr Kalorien verbraucht als beim üblichen Gehen mit derselben Geschwindigkeit. Nordic Walking steigert die Kondition, kurbelt die Fettverbrennung an und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Durch die Nutzung der Stöcke wird der Bewegungsapparat um bis zu 30 % entlastet, so dass Nordic Walking für Menschen mit Knie- und Rückenproblemen besonders geeignet ist. Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst, die Herz-Kreislauf-Leistung gesteigert und die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus erhöht. Nordic Walking ist im hügeligen Gelände am effektivsten, kann aber im flachen Gelände ebenfalls auf wirksame Weise trainiert werden.

Einfache Technik

Nordic Walking kann von Menschen jeden Alters betrieben werden. Die Lauftechnik gleicht den Bewegungsabläufen des Ski-Langlaufs und ist einfach zu erlernen. So ist die Teilnahme an einem Nordic Walking-Kurs zwar keine Voraussetzung, aber dennoch nützlich. Durch eine professionelle Einführung in den Sport, lassen sich Haltungsfehler und Fehltechniken vermeiden.

Nordic Walking im Urlaub

Eine gute Möglichkeit, um Nordic Walking schnell und unter qualifizierter Anleitung zu erlernen, ist, einen Kurs im Urlaub zu belegen. Auf diese Weise tun Sie in angenehmer Atmosphäre nicht nur etwas für Ihre Gesundheit, sondern können dabei auch noch sparen; denn oft bezahlen die Krankenkassen solche Kurse im Rahmen der Primärprävention.

Psychosomatische Kur - Hilfe für Körper und Seele

Redaktion-Roettger — Fri, 30 Jan 2009 09:24:23 +0000

Wer hat es noch nicht erlebt? Es steht eine Prüfung bevor, die einem “auf den Magen schlägt”, eine peinliche Situation treibt einem die Schamesröte ins Gesicht oder man bekommt vor lauter Stress Kopfschmerzen. Diese Beispiele zeigen anschaulich, was die Menschen aller Epochen schon seit Ewigkeiten wussten: Zwischen Seele und Körper herrscht ein enges Wechselspiel.

Unser Körper reagiert in vielen Fällen auf psychische Belastungen und manchmal sind diese Belastungen so gravierend, dass es tatsächlich zu körperlichen Schädigungen, einer psychosomatischen Erkrankung, kommt. Es gibt eine Reihe von typischen psychosomatischen Erkrankungen, die während einer psychosomatischen Kur erfolgreich behandelt werden können. Dazu gehören: Depressionen, Angststörungen, Schlafstörungen, Schwindel, posttraumatische Belastungsstörungen, Burn-out, Migräne, funktionelle Herzkreislaufbeschwerden und Störungen des Verdauungstrakts.

Behandlungsmethoden

Der Begriff Psychosomatik setzt sich aus den beiden Begriffen “Psyche” für Seele und “Soma” für Körper zusammen. Das Besondere einer psychosomatischen Kur ist, dass sie sowohl seelische und soziale als auch körperliche Aspekte der Erkrankung berücksichtigt. Für jeden Patienten wird ein individuelles Behandlungsangebot erstellt.

Eine psychosomatische Kur kann stationär oder ambulant durchgeführt werden, in der Regel findet sie jedoch stationär statt. Die Behandlung setzt an verschiedenen Punkten an, denn Psychotherapeuten und Ärzte arbeiten bei einer psychosomatischen Kur eng zusammen. Um die schlimmsten Symptome zu mildern, wird in den meisten Fällen zunächst eine medizinische Behandlung durchgeführt. Daneben werden, je nach Erkrankung und den dafür vermuteten Ursachen, verschiedenartige psychotherapeutische Verfahren eingesetzt.

Mit einer individuellen Gesprächstherapie und unterschiedlichen Formen von Gruppentherapien soll den Patienten geholfen werden, ihre Probleme zu verarbeiten. Unterstützend werden häufig auch Entspannungsverfahren (z.B. autogenes Training und progressive Relaxation) angewandt. Denn eines der übergeordneten Ziele einer psychosomatischen Kur besteht darin, dass die Patienten Ruhe und Zeit finden, um mit einem neuen Selbstverständnis in ihren Alltag zurückzukehren.

Wege zur psychosomatischen Kur

Wenn Ihnen Ihr Arzt eine psychosomatische Kur empfohlen hat oder Sie selbst eine derartige Behandlung wünschen, sollten Sie als erstes die Kostenübernahme klären. Hierfür können zwei verschiedene Wege in Frage kommen:

Rehabilitationsmaßnahme über den Rentenversicherungsträger

Wenn Ihre Teilnahme am Leben, speziell am Arbeitsleben, durch ihre Erkrankung gefährdet oder sogar bereits beeinträchtigt ist, können Sie eine medizinische Rehabilitationsmaßnahme bei Ihrem Rentenversicherungsträger beantragen. Den Antrag müssen Sie selbst stellen, doch ihr Hausarzt unterstützt Sie durch einen ärztlichen Befundbericht und indem er Ihren Antrag für eine psychosomatische Kur befürwortet. Wichtig zu wissen: Bei der Bestimmung der Kurklinik haben Sie ein Mitspracherecht! Wenn Sie in eine bestimmte Klinik wollen, geben Sie dies auf Ihrem Antrag an!
Rehabilitationsmaßnahme über die gesetzliche Krankenkasse

Falls Sie keinen Anspruch auf eine Rehabilitationsmaßnahme durch den Rentenversicherungsträger haben, kann die gesetzliche Krankenkasse zur Übernahme der Kosten verpflichtet sein. Reichen Sie diesbezüglich einen entsprechenden Antrag bei Ihrer Krankenkasse ein. Diese überprüft dann, ob ein Anspruch auf eine pschychosomatische Kur besteht. Auch in diesem Fall benötigen Sie einen Befundbericht und eine Befürwortung Ihres Arztes. Die Möglichkeit einen Klinikwunsch zu äußern, besteht ebenfalls.

Gerne helfen wir Ihnen bei den Antragsformalitäten und beim Finden der optimalen Kurklinik!

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FIT Reisen bietet Ihnen ein breites Angebot an Antstress- und Entspannungsreisen. Damit Sie die Seele mal wieder baumeln lassen können.

Betriebliche Gesundheitsförderung - Transmedic auf “BVMW Gesundheitsforum” in Hamburg

Redaktion-Roettger — Tue, 27 Jan 2009 08:26:56 +0000

Egal ob mittelständischer Unternehmer, Personaler, Selbstständiger oder Angestellter - das Thema Gesundheit am Arbeitsplatz ist für alle wichtig! Ein Unternehmen, das sich für die Gesundheit seiner Angestellten einsetzt, sorgt für eine größere Identifikation der Mitarbeiter mit ihrem Arbeitgeber. Das erhöht die Motivation und führt zu einer höheren Leistungsfähigkeit.

Der vom Bundesverband der Mittelständischen Wirtschaft am 3. Februar 2009 in der HSH-Nordbank-Arena in Hamburg veranstaltete Aktionstag “BVMW Gesundheitsforum” bietet mittelständischen Unternehmen und ihren Mitarbeitern ein Forum für die betriebliche Gesundheitsförderung. Ziel des Aktionstages mit Messecharakter ist es, Impulse und Anreize für eine gesündere Arbeits- und Lebensweise zu geben.

Die Transmedic GmbH ist als Mutterunternehmen von Kur-Atlas.de mit einem Stand auf dem “BVMW Gesundheitsforum” vertreten. Als Anbieter hochwertiger Präventionsreisen trägt Transmedic dazu bei, dass der Gedanke der Gesundheitsförderung über den Arbeitsalltag hinaus auch im Urlaub weiterlebt. Mit unserem Know-How im Bereich der nachhaltigen Gesundheitsvorsorge durch Reisen unterstützen wir Unternehmen bei der Realisierung eines erfolgreichen betrieblichen Gesundheitsmanagements. Schon mit geringen Kosten und wenig Aufwand kann eine Menge bewirkt werden!

Auf dem “BVMW Gesundheitsforum”, das für Besucher kostenfrei ist, halten namhafte Referenten, Experten und Unternehmen zahlreiche Fachvorträge und Workshops, die ein breites thematisches Spektrum abdecken. Von Präventionsreisen über Arbeitssicherheit, medizinische Beratung, Ernährung und Bewegung bis hin zu Burnout- und Suchtprävention sind sämtliche Themen der Gesundheitsvorsorge vertreten. Als besonderes Highlight wird es einen Vortrag von Heiner Geißler zum Thema “Der Mittelstand im Spannungsfeld von Sozial- und Gesundheitspolitik” geben. Ferner wird sich Bundesgsundheitsministerin Ulla Schmidt voraussichtlich Fragen zum Gesundheitsfond stellen.

Sind Sie ein Unternehmen, das sich innerhalb der betrieblichen Gesundheitsvorsorge engagiert und Präventionsreisen als sinnvolle Ergänzung zur bisherigen BGF in Erwägung zieht? Oder sind Sie Mitarbeiter und wünschen sich, dass Ihre Firma die Gesundheit Ihrer Kollegen durch Präventionsreisen unterstützt? Kontaktieren Sie uns gerne in beiden Fällen! Besuchen Sie uns entweder an unserem Messestand auf dem “BVMW-Gesundheitsforum” oder nehmen Sie über www.transmedic.de Kontakt zu uns auf. Wir beraten Sie gerne ausführlich zum Thema Präventionsreisen!

Ärztlich begleitete Reisen - fremde Welten sorglos entdecken

Redaktion-Roettger — Fri, 23 Jan 2009 10:59:29 +0000

Die Angebote für ärztlich begleitete Reisen sind vielfältig: Ob Sie eine ausgesuchte Rundreise durch Spanien, eine Nilkreuzfahrt in Ägypten oder eine Tigersafari in Indien machen wollen - es ist in der Regel für jeden Geschmack etwas dabei. Gleichwohl haben alle Reisen eines gemeinsam: Es ist immer ein deutscher Arzt dabei, der die Reisegruppe ab und bis Deutschland begleitet und der rund um die Uhr für die Reisenden ansprechbar ist.

Sie müssen für eine ärztlich begleitete Reise keine gesundheitlichen Beschwerden haben. Es ist einfach beruhigend, auf Reisen in ferne, exotische Länder die Sicherheit zu haben, bei Bedarf einen deutsch sprechenden, erfahrenen Mediziner konsultieren zu können.

Ärztliche Begleitung ab Deutschland

Der Arzt trifft sich mit der Reisegruppe bereits am Abflughafen in Deutschland und begleitet sie während der gesamten Reise. Die deutschen Humanmediziner sind reiseerprobt und stehen Ihnen 24 Stunden täglich beratend zur Seite. Darüber hinaus werden zu allen Reisen für eventuelle Notfälle vorher die medizinischen Gegebenheiten vor Ort wie Krankenhäuser, Apotheken und Notfalldienste ermittelt.

Erholung und Komfort

In der Regel gehören zum Standard der ärztlich begleiteten Reisen auch mehrtägige Erholungsphasen an schönen Orten in komfortablen Hotels sowie Nonstop-Flüge mit renommierten Fluggesellschaften. Ferner werden zusätzlich zu den örtlichen Reiseleitern durchgehend qualifizierte deutsch sprechende Reiseleiter eingesetzt. Die Größe der Reisegruppen liegt je nach Reiseland zwischen 16 und 35 Personen.

Faszinierende Kulturen sorgenfrei erleben

Das Angebot ärztlich begleiteter Rundreisen richtet sich an Menschen, die aktiv, sorgenfrei und sicher die schönste Zeit des Jahres verbringen wollen. Die ständige Erreichbarkeit und die medizinische Beratung während der gesamten Reise garantieren Ihnen einen unbeschwerten und sorglosen Urlaub, in dem Sie darüber hinaus interessante Menschen treffen, unvergleichliche Landschaften kennenlernen und faszinierende Kulturen entdecken.