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Was als Sommer-Trainingsmethode von Langläufern und Biathleten begann, ist heute eine der populärsten Sportarten: Nordic Walking wird mittlerweile von mehreren Millionen Menschen in Deutschland betrieben.

Nordic Walking ist eine gelenkschonende, mit Stöcken durchgeführte Variante des normalen Walkings. Gerade für Beginner ist Nordic Walking eine optimale Sportart. Sie ist leicht zu erlernen und kann fast überall und bei jeder Witterung durchgeführt werden. Doch auch für ambitionierte Sportler ist Nordic Walking geeignet. Fortgeschrittene können durch einen intensiveren Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur das Tempo erhöhen und so die Effektivität einer Trainingseinheit steigern.

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