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Der Begriff Ayurveda stammt aus dem indischen Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern “Ayus” (Leben) und “Veda” (Wissen) zusammen. Ayurveda ist demnach die Wissenschaft vom Leben, eine ganzheitliche Gesundheitslehre, deren älteste Schriften bereits über 5000 Jahre alt sind. Eine Aryuveda-Kur mit ihren natürlichen Behandlungsmethoden hilft Ihnen dabei, Körper Geist und Seele in einen harmonischen Einklang zu bringen.

Die Doshas

Dem Ayurveda liegt die Vorstellung zugrunde, dass der Mensch von unterschiedlichen Energieprinzipien, den so genannten “Doshas” beeinflusst wird. Es werden drei Doshas unterschieden, die sich aus den fünf Elementen ableiten lassen:

• Vata - das Bewegungsprinzip (Luft)
• Pitta - das Feuerprinzip (Feuer und Wasser)
• Kapha - das Strukturprinzip (Erde und Wasser)

In jedem Menschen wirken alle drei Doshas, doch meist dominieren ein oder zwei von ihnen. Ziel jeder Ayurveda-Kur ist es, zunächst die Dosha-Dominanzen und damit den individuellen Konstitutionstyp herauszufinden, um die Doshas dann anschließend mit Hilfe verschiedener Behandlungsmethoden wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Der Ausgleich der drei Doshas ist nach ayurvedischer Überzeugung die Grundvoraussetzung für ein langes, gesundes und harmonisches Leben.

Behandlungsmethoden

Um den Ausgleich der Doshas zu erreichen, werden bei einer Aryurveda-Kur verschiedene Behandlungsmethoden eingesetzt. Einen wichtigen Stellenwert nimmt dabei die Ernährung ein. Wichtig ist nach der ayurvedischen Lehre vor allem eine ausgewogene und dem individuellen Konstitutionstyp entsprechende Ernährung. Ausgewogen im ayurvedischen Sinne bedeutet, alle sechs Geschmacksrichtungen (süß, sauer, salzig, scharf, bitter, zusammenziehend) mit einzubeziehen, denn jede dieser Geschmacksrichtungen beeinflusst die Doshas. So verringert ein süßer Geschmack z.B. Pitta und Vata, erhöht jedoch Kapha.

Ein weiterer wichtiger Bestandteil einer Aryuveda-Kur sind die Ölmassagen. Besonders bekannt und beliebt ist die so genannte Synchronmassage, bei der die beiden Körperhälften des Patienten von zwei Masseuren unter Zuhilfenahme von warmen Öl gleichzeitig massiert werden. Neben dem wohligen Gefühl, das sich dabei einstellt, hat die Synchronmassage vor allem auch eine Reihe von wertvollen therapeutischen Wirkungen. So reduziert sie Nervosität, regeneriert die Zellen, fördert den gesunden Schlaf, beugt dem Alterungsprozess vor und stärkt das Immunsystem.

Ayurveda bietet zudem verschiedene Reinigungs-und Verjüngungskuren an, von denen die die bekannteste wohl die Panchakarma-Kur ist. Der menschliche Organismus wird bei dieser Kur mit Hilfe von inneren und äußeren Behandlungsmethoden umfassend entschlackt und entgiftet.

Ayurveda: Kur oder Wellness?

Bei der enormen Bandbreite an Angeboten für Aryuveda-Kuren kann man inzwischen leicht den Überblick verlieren. Zudem taucht häufig die Frage auf, was denn Ayurveda nun eigentlich sei. Handelt es sich bei der indischen Gesundheitslehre um eine präventive Maßnahme, um eine medizinische Behandlungsmethode oder, wie oft der Eindruck entsteht, um ein reines Wellness-Angebot ?

Die Antwort lautet, dass Ayurveda alle diese Aspekte umfassen kann. Es beginnt bei Wellness-Angeboten, geht über Entgiftungskuren, wie der Panchakarma-Kur, die einen regenerativen und verjüngenden Effekt haben bis hin zu medizinischen Kuren, die auf ganz konkrete Leiden ausgerichtet sind. Wichtig ist, dass Sie sich vor Beginn einer Ayurveda-Kur vollkommen darüber im Klaren sind, ob bei Ihnen der gesundheitliche Aspekt oder der Wohlfühlfaktor im Vordergrund steht. Ist diese Frage geklärt, hilft Ihnen unser Kur-Portal www.kur-atlas.de dabei, sich über verschiedene Ayurveda-Kur- und Wellness-Einrichtungen zu informieren.

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