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Die Franz Xaver Mayr Kur oder Milch-Semmel-Kur (häufig auch falsch als „Mayer-Kur“ bezeichnet) ist eine nach ihrem Erfinder Franz Xaver Mayr (1875-1965) benannte, gesundheitsfördernde und entschlackende naturheilkundliche Methode.
Mayr war u.a. Kurarzt in Karlsbad, Wien und der Steiermark. Seine Arbeit beruhte auf der Idee, dass die meisten gesundheitlichen Störungen mit dem Darm zusammenhängen.
Häufige Anwendungsbereiche sind:
- Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, Reizdarm
- Beschwerden wie Sodbrennen und Blähungen
- Fettleber
- Entzündung der Bauchspeicheldrüse
- Migräne
- Arthrose
- Geschwächtes Immunsystem (Infektanfälligkeit)
- Stress
Das Hauptziel nach Mayr ist die “Sanierung” des Darmes und dadurch eine gesundheitliche Gesamtverbesserung.
Durch die vorübergehende Monotonie der Kost wird der Körper wieder zur vollständigen Verdauung von naturbelassener Kost angeregt.
Außerdem wird durch die trockenen Brötchen das gründliche Kauen trainiert und so der wichtige Speichelfluss angeregt, der die erste Stufe der Verdauung ist.
Die Mayr-Therapie gilt als naturheilkundliches Kurverfahren, sie soll ermöglichen, die Vorstadien zahlreicher Erkrankungen zu erkennen und Zivilisationsleiden wie Verstopfung und Darmkrebs vorzubeugen.
Durch die Im Vordergrund stehende Darmentgiftung und Entschlackung sollen die Selbstheilungskräfte des Körpers gefördert und eine Übersäuerung des Körpers beseitigen werden.
Die Säulen der Mayr-Methode sind die vier S: Schonung, Säuberung, Schulung und Substitution.
Schonung
In der Kur wird die Verdauung mit einer Diät, die auf Tee- oder Heilfasten aufbaut entlastet und regeneriert.
Gegessen wird bei der Mayr-Kur so gut wie nichts; es gibt lediglich zweimal täglich altbackene Brötchen mit etwas Milch “bis zum ersten Sättigungsgefühl”.
Bei einer Laktoseintoleranz kann auch auf Sojamilch zurückgegriffen werden.
Säuberung
Hierbei geht es um die Entschlackung und Entsäuerung des Verdauungstraktes.
Sie erfolgt durch die Einnahme von Glaubersalz und Trinkkuren (Kräutertee, Leitungs- oder Mineralwasser). Der betreuende Arzt kann auch eine spezielle Bauchmassage durchführen.
Schulung
Im Bereich der Schulung wird besonders auf das Üben des gründlichen Kauens und die Vermeidung von Ablenkungen beim Essen wert gelegt. Zudem wird bei der Mayrkur nicht während, sondern vor dem Essen getrunken, damit das Gefühl der Sättigung früher eintritt.
Auch in diesem Bereich wird die manuelle Bauchbehandlung durch Arzt oder Ärztin vorgenommen, um die Peristaltik des Darms und die Funktion von Leber und Bauchspeicheldrüse aktivieren.
Substitution
Sie beugt einer Mangelernährung vor, die bei heutigen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten relativ häufig ist. Die Ergänzung von Vitaminen, Spuren- und Mineralstoffen durch Zusatzpräparate ist möglich.
Mayr-Kur Fan
Also ich bin ja auch ein überzeugter Anhänger der Mayr-Kur. Sie gilt zu Recht als Königin der Diät-Kuren. Kann sie wirklich nur jedem empfehlen. Gerade vor dem Hintergrund von Magen- und Darmbeschwerden würde ich die Mayr-Kur anraten.
Einfach ausprobieren, Veranstalter gibt es ja wirklich gute und fast überall.
Alles Gute und Grüße an alle
#1 Kommentar vom 15. Dezember 2009 um 14:08
mobe
Hallo,
ich bin ein Anbieter der Mayr-Kur und kann von unseren Gäste nur positives berichte.
Ob Muskeln, Gelenke, Rheuma, Gicht, Migräne, Schnappfinger, aufgeblähter Bauch,
überall greift eine Mayr-Kur in der klassichen Form.
Die ersten 3 Tage sind etwas anstrengend, aber dann geht es wieder stetig bergauf.
Nun fassen Sie mut und greifen die Sache an.
Wir helfen Ihnen dabei
Alles Gute und viel Freude dabei
#2 Kommentar vom 21. Januar 2010 um 14:58
Tippy Spieler
Es ist doch 100 mal besser wenn man ganz geziehlt was macht, habe mit der Mayr Kur selbst sehr gute Erfahrungen gemacht und kann es nur empfehlen! Lieber so als dann mit Tabletten den Body noch mehr zu belasten!
#3 Kommentar vom 07. Juli 2011 um 18:00